Aceasta fereastra se va inchide in 5 secunde!

Dieta sănătoasă, după sărbători: Ce ne recomandă nutriţioniştii

Dieta sănătoasă, după sărbători: Ce ne recomandă nutriţioniştii

După mesele copiase de sărbători este timpul pentru mişcare şi pentru o alimentaţie bazată pe fructe şi legume, pentru a evita problemele grave de sănătate.
Să nu uităm hidratarea, că alcoolul şi grăsimile în exces şi sarea şi aditivii alimentari ne afectează”, ne sfătuieşte nutriţionistul Gheorghe Mencinicopschi.
Un exemplu de dietă, pe care specialiştii îl recomandă este cel adoptat de Corina Chiriac. Cântăreaţa a reuşit să slăbească peste 30 de kilograme după ce a eliminat din alimentaţie prăjelile, dulciurile şi pâinea.

Sursa: www.RomaniaTV.net